Dimagrimento: perchè ho qualche kg in più
Capita di ritrovarsi con qualche chilo in piu, che quasi sempre si
colloca sulla pancia.
La ragione?
L'aumento di peso e sempre la
conseguenza di uno squilibrio fra "entrate " e "uscite", e si accompagna
inevitabilmente ad altri fenomeni come la non perfetta funzionalita
intestinale, dunque con gonfiori prevalentemente addominali. Senza
contare che i cibi che fanno ingrassare sona di solito conditi e salati, e
quindi fonte di ritenzione idrica che (ancora una volta!) si colloca
facilmente sui girovita.
Per correre ai ripari, ecco dunque la dieta
"antioancia", basata su criteri di depurazione e drenaggio. Da fare, se
vuoi ottenere un vera risultato. con un parallelo programma di attivita
fisica. II regime alimentare qui sotto ti fornisce un apporto
giornaliero di circa 1200 calorie ed e equilibrato: comprende proteine,
carboidrati e e grassi nonche vitamine e sali minerali nel giusto
rapporto e nell'opportuna quantita. E soprattutto e ricco di alimenti
che aiutano a eliminare i liquidi, mentre sana ridotti al massimo quelli
che possono favorire i processi fermentativi.
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